【9W6D】つらいつわりの対策はツボ押し！ つわり軽減に使ったアイテムも紹介
つわりの妻に対して、夫ができることは少ない。ゆっくりと寝かせてあげて、身の回りの世話を焼いてあげること。そして、つわりに対策に効果があるとされるツボをおしてあげることも、そのひとつだ。
きついつわりに効果のある3つのツボ
気持ち悪いと苦しむ妻のため、ネットで3つのツボを見つけた。ここを押してあげていると、一時的ではあるが、つわりが軽減されるとつわりの妻は証言しているので、一定の効果はあるのだろう。
そのツボとは以下のとおりだ。
足の人差し指の付け根、肉の盛り上がった部分
「裏内庭」といわれるツボ。足の人差し指をぐいっと曲げて、指先が手の平に接した部分が、その場所の目安だ。つわりのほか、弱った胃の回復にも効果があると言われている。
外側の膝のくぼみから指4本分下にある部分
「足の三里」といわれるツボ。胃のもたれを解消するそう。松尾芭蕉もこのツボを刺激していたとか、いないとか。
手首の付け根、中央から指2本分下にある部分
「内関」（ないかん）といわれるツボ。手首のシワから2本分下の中央で、ちょうど妍の腱の真ん中にあたる部分だ。ここを刺激すると、つわりや乗り物酔いからくる吐き気を緩和できると言われている。
そのほか、ふくらはぎ、土踏まずあたりを闇雲にマッサージしても気持ちよいという。
先輩妊婦から聞いたつわり対策のおすすめアイテム
妻は、胎嚢確認直後、不育症のヘパリン自己注射のため、管理入院していた。そこで、切迫早産で入院する先輩妊婦たちと知り合ったという。安静が仕事のため、どうしても暇を持て余してしまう入院患者たち。おしゃべりに華が咲き、共通の話題といえば、やはり妊娠に関することだ。
そこで妻が覚えたつわり対策アイテムが、「SEA-BAND mama! シーバンドママ
「シーバンドママ」は、ゴムバンドにプラスティックの突起が取り付けられたアイテムだ。手首に巻き、前述の「内関」のツボを突起で押すことによって、つわりを軽減する効果を得られるという。ちなみに、この「シーバンド」シリーズは、海外では乗り物酔い対策として、子どもから大人まで、広く用いられているそうだ。
管理入院から退院し、つわりが始まった妻。先輩妊婦の情報を元に、早速「シーバンドママ」を購入し、使ってみた。その効果をレビューしてみよう。
つわり初期の「なんだかもやもやと気持ち悪い気がする」という時期では、劇的な効果があった。つわりがかなり楽になり、数日は「シーバンドママ」が手放せないという状態だった。
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実際に、「シーバンドママ」は、妊娠初期のつわりの辛さを、かなり軽減してくれた。しかし、週数がすすみ、つわりが酷くなると、「シーバンドママ」の効果は漸減。「はめるとつわりが治る！」とは行かないが、、当初の劇的な効果を心の隅で期待して、なんとなく「シーバンドママ」を愛用している。
総論としては、つわりがつらい人は、お守りとして購入する価値はあると思う。価格も、2,000円程度。着用することで、劇的につわりがよくなる人もいるので、試しに買ってみもよいアイテムだろう。
長くなってしまったが、とにかくつわりには、ツボ押し、およびマッサージ、そして「シーバンドママ」がおすすめだ。
最後に、お節介なお話を……
その前に、ひとつ提言。だけど、もちろん、読み飛ばしてもらってかまわない。妻のツボを押す夫の皆さん、面倒くさいのはよくわかる。嫌がる気持ちもよくわかる。だって、自分がそうだから。ツボを押して♪、マッサージをして♪、と妻は気楽にお願いするが、こっちは仕事をしているし、家事も多く分担している。のんびりしたいのに、マッサージなんてかったるい。それはそのとおりだ。だから、自分もまあ気を紛らせながら、ツボを押せるように妻に交渉しよう。
今回のツボはたったの3つ。別に集中しなくてもできる。だから、音楽を聴きながら、テレビを見ながら、漫画を読みながら、片手間にマッサージしてもよいか許可をとろう。そうすれば、マッサージ、ツボ押しという行為が気楽になるし、ハードルも下がる。ツボ押しが楽しみになるかもしれない。
他方で、ながらマッサージは、「自分に集中してくれていない」と不満に思う妻の人もいるかもしれない。でも、我慢してほしい。ストレスなくツボを押せれば、お互いにハッピーだからだ。
お互いを尊重し合って、辛いつわりを乗り切りましょう。自戒を込めて、おせっかいな話しでした。
